大大的小麦
2017-06-30
黄豆提前一晚泡好
备好苹果燕麦片
将苹果带皮切小块状(苹果切之前用淡盐水泡洗，防农残留)用矿泉水做豆浆更佳。
将苹果黄豆燕麦放入豆浆机 ~加水到1000毫升刻度左右。
所有食材都放入豆浆机~加好水，盖好机盖，按“五谷豆浆”键，打成豆浆湖即可。
黄豆燕麦苹果浆打好倒出杯子或碗晾凉些调入适量蜂蜜糖拌匀即可饮用啦。也可以按淡甜口味调味来饮之~~
做好啦~
1、苹果可以去皮~也可以保留果皮~果皮中的抗氧化物质和果胶是最为丰富的~对于控制血脂和软化粪便都有益。喜欢甜味的人可以加入蜂蜜~希望控制血糖的人可以用少量木糖醇替代或用低聚果糖产品来增加甜味。
鹰嘴豆苹果浆
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简单的黄豆燕麦苹果浆
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来自燕儿窝窝
营养的黄豆燕麦苹果浆
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