准备食材:将虾仁去除虾线,西兰花分成小朵并用水焯熟,西兰花根部和胡萝卜都切成片,葱切段,姜切片,蒜拍扁待用。
热锅放油,将葱姜蒜放入爆出香味
放入虾仁翻炒几下。
放入适量的红酒
放入西兰花儿片和胡萝卜片翻炒几下。
放入甜玉米粒翻炒几下,再加入少许盐炒匀即可
将焯熟的西兰花摆入盘中成圆形。
将炒好的菜倒入盘中即可,造型优美,味道鲜美。
红酒虾仁西兰花简直就是最好的料理之一了,红酒对我们自己的身体
来自雪蛤犹
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