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滋补养胃的甜品玉米渣银耳羹

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滋补养胃的甜品玉米渣银耳羹
番茄与小石头 2017-06-26

滋补养胃的甜品玉米渣银耳羹

夏天宜吃什么甜品,当属玉米渣银耳羹,要问为什么,那当然是滋补养身啦,玉米不止是利尿,并且是属于粗粮中的一种,任何的粗粮都是很养胃的,所以多吃粗粮有益健康,但如果它搭配银耳,那是更胜一筹,再问为什么,当然是滋补又养颜啦,并且是甜品哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

银耳提前一小时泡发,泡好的银耳去除底部黄色的蒂,撕成一朵朵洗净待用。

步骤二

玉米渣微搓洗净。

步骤三

加入银耳。

步骤四

加入水,水为材料的4倍。炖锅启动高档模式。

步骤五

炖煮两小时后加入枸杞,糖。再炖煮15分钟即可。

步骤六

成品。

步骤七

特写。

1、糖分按个人口味加减。

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