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低卡美食煎三文鱼堡

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低卡美食煎三文鱼堡
净水莲藕 2017-06-26

低卡美食煎三文鱼堡

三文鱼可谓是寿司中必不可少的三文鱼寿司不仅受人喜欢,三文鱼本身就是很多海鲜一族的最爱,尤其是减肥人士,既想要吃肉又还要保证脂肪含量不高所以选择卡路里十分低但是蛋白质丰富的三文鱼肉是最好不过的了,这道煎三文鱼堡赶紧做起来吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

主料:三文鱼堡。

步骤二

不粘锅烧热,放入油烧热。

步骤三

把三文鱼放入不粘锅里,用中小火煎制。

步骤四

煎至一面金黄色,翻过来淋入少许油煎制别一面。

步骤五

.煎制两面金黄色,三文鱼熟即可。

步骤六

煎好的三文鱼装入盘里即可食用。

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