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养生的苹果银耳红糖水

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养生的苹果银耳红糖水
淡淡的味道 2017-06-21

养生的苹果银耳红糖水

对于女孩子来说红糖水是必不可少的,而且对于女性身体也有很大得好处,苹果简直就是我们最常见的水果之一了,爱喝粥的小伙伴们应该对银耳也不陌生,嘻嘻~想必大家应该已经猜到今天我的推荐了,不错,我今天的这款美食就是苹果银耳红糖水。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

干银耳用冷水泡发,去掉底部黄色的硬蒂,再把银耳摘成小朵备用

步骤二

干银耳用冷水泡发,去掉底部黄色的硬蒂,再把银耳摘成小朵备用

步骤三

银耳用大火煮开,转成小火煮一个小时,直至银耳涨发数倍,形成胶质为止

步骤四

把红枣切成细丝

步骤五

将红枣丝倒入煮好的银耳中

步骤六

再加入红糖,用汤勺拌匀,继续小火微沸地煮30分钟

步骤七

苹果去皮去芯,切成小丁备用,为了好看,可以多准备一个苹果,把其中一个苹果做成一个苹果盅

步骤八

待锅里的银耳煮成红糖色,可加入苹果丁

步骤九

所有食材一起再煮5分钟即可

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