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健康的红烧豆腐

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健康的红烧豆腐
我love厨房 2017-11-28

健康的红烧豆腐

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
健康的红烧豆腐做法图解1)

1.在热油内将蒜头煸香放入豆腐

步骤二
健康的红烧豆腐做法图解2)

2.将豆腐进行煎炸

步骤三
健康的红烧豆腐做法图解3)

3.要煎至两面金黄方可

步骤四
健康的红烧豆腐做法图解4)

4.加上一些小米椒增香增色

步骤五
健康的红烧豆腐做法图解5)

5.将煎好的豆腐用锅铲铲碎

步骤六
健康的红烧豆腐做法图解6)

6.加盐和酱油调味,同时加入一点清水进行焖烧

步骤七
健康的红烧豆腐做法图解7)

7.豆腐烧入味即可盛盘享用啦

豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

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