喵喵喵的三厨房
2017-06-18
将带鱼块均匀地拍上一层面粉，放入盘中待用。
取炒锅，将炒锅擦干，锅内倒入食用油(150ml）加热（至180℃），转中火，放入切配好的带鱼块，将底面煎至金黄色。
翻面继续煎，至两面均呈金黄色时撒上盐焗粉、葱末、红椒末调味，然后关火。
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