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自制牛排便当

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自制牛排便当
外婆记忆 2017-06-18

自制牛排便当

自制牛排便当——在办公室每天吃外卖吃外卖都快吃吐了。昨天下班路过超市正好碰到牛排促销就买了几块回来。在家做好带去公司,即营养又美味。保证所需要的营养成分,能量满满呢!赶快准备好所需的食材,按照下面写的步骤试一试自己做吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将香米浸泡半小时。

步骤二

加适量的水蒸25分钟。顺便旁边放个鸡蛋,一起蒸。

步骤三

西兰花和南瓜用水焯1分钟变软,捞出备用。

步骤四

锅里倒入油,爆香蒜粒。

步骤五

放入西葫芦和胡萝卜翻炒。

步骤六

加入焯熟的西兰花和南瓜,加盐和生抽翻炒。

步骤七

牛排用黄油煎熟,浇上酱汁,加入少量水。

步骤八

用水淀粉勾薄芡,汤汁略稠。

步骤九

将蔬菜摆放在便当盒里,鸡蛋剥皮切片,牛排切块,浇上酱汁,填入靓禾五常稻花香米,撒少许黑芝麻。

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