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喷香豉辣蒸鳜鱼

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喷香豉辣蒸鳜鱼

喷香豉辣蒸鳜鱼

这道喷香豉辣蒸鳜鱼,味道真够味。鳜鱼肉质鲜嫩,极易消化,富有大量的有益人身体的物质,很多运动健身,想保持身材的人们来说,鳜鱼蛋白质丰富,热量又低,是一个不错的选择,对大人小孩都非常的好,加上风味的豆豉,味道鲜美又有味道,喜欢吃辣的朋友,也不用担心,加入豆豉的鳜鱼一样的满足你。
准备时间:20分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一

1.首先将豆豉切碎、鳜鱼沿着背脊骨切开,在鱼身另一面打上井字花刀、姜切片、葱切段。

步骤二

2.准备好鳜鱼,放入姜、葱,淋入适量料酒,腌制二十分钟。

步骤三

3.锅中放入油,下入豆豉煸炒,接着加入干辣椒碎,煸炒数秒,再加小半勺盐调味,翻炒均匀备用。

步骤四

4.准备好腌制好的鳜鱼,将炒好的豆豉辣椒,铺在鱼身之上,然后隔水蒸二十分钟,即可出锅品尝。

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