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营养的芋头馅花生包子

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营养的芋头馅花生包子
果威厨妈 2017-06-15

营养的芋头馅花生包子

芋头的做法有很多,可以蒸可以煮,而且芋头的口感和土豆相似,一样都是细腻、软糯。而花生含有丰富的蛋白质和维生素等多种营养成分,可以增强人的记忆力。我今天做的这道营养的芋头馅花生包子,把两种很健康的食材搭配在一起,可以给身体提供很好的营养哦。
准备时间:60分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

已经配好酵母粉的面粉

步骤二

倒入适量水揉成面团盖上保鲜膜醒40分钟

步骤三

已经醒好了

步骤四

再次揉搓至光滑

步骤五

分成九小份的小面团

步骤六

芋头也分成九小份

步骤七

取一小块面团揉圆捏成扁圆形

步骤八

放入15克左右的芋头馅

步骤九

再将面皮边沿四周向上掐拢

步骤十

再次揉成圆形

步骤十一

将花生放在包子生坯的中间

步骤十二

依次做好剩下的,再醒10十分钟

步骤十三

上蒸锅蒸15分钟左右再闷1-2分钟即可

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