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营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤

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营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤
笨笨小厨 2017-06-14

营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤

玉米胡萝卜莲藕排骨汤,无疑是排骨汤中的经典之作,口感细腻,营养丰富。排骨炖熟后入口即化,肉汁四溢,玉米甘甜软糯,胡萝卜口感饱满,莲藕香脆爽口汤味鲜美,即有排骨的肉香又有玉米淡淡的清新甜味,回味无穷。此外玉米胡萝卜等蔬菜都含有丰富的维生素和钙,具有健脾开胃的功效。
准备时间:40分钟 烹饪时间:50分钟
步骤一
营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤做法图解1)

1.准备好蔬菜

步骤二
营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤做法图解2)

2.排骨用清水泡出血水

步骤三
营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤做法图解3)

3.玉米切块,胡萝卜滚刀切块

步骤四
营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤做法图解4)

4.莲藕去皮切块,用清水泡

步骤五
营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤做法图解5)

5.准备好葱段、姜片和八角

步骤六
营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤做法图解6)

6.放入排骨,清水,葱段, 姜片,八角开火煮

步骤七
营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤做法图解7)

7.煮开后关火捞出排骨

步骤八
营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤做法图解8)

8.排骨,玉米,莲藕一起放入砂锅 大火烧开,转小火炖40分钟左右

步骤九
营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤做法图解9)

9.出锅十分钟前放入胡萝卜,调味料

步骤十
营养美味的玉米胡萝卜莲藕排骨汤做法图解10)

10.关火盛出即可

1、除了盐不需要放其他调味料,味道鲜美。

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