备料莜麦麸皮,松仁,花生。
将花生及松仁用清水泡洗,浮起来的花生挑出不要。
再将花生松仁洗好,入豆浆机并加入指定水位的清水。
选择坚果露功能,煮至花生浆熟透。
把麸皮及白糖加入在杯里。
再将花生浆冲入即可。
在看养生节目的时候呢,然后那些养生大师就说,早上就尽量就是不
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