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香甜的红糖山药泥

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香甜的红糖山药泥
说好不贪食 2017-06-12

香甜的红糖山药泥

红糖山药泥是一道特别养生的食品,既可以当零食,也可以做宝宝的辅食,这一道红糖山药泥富含丰富的营养物质,女性每个月都会流失大部分的铁离子,这道山药可以补充一点能量,而且可以暖胃,是经期最适合不过的食品,山药也属于中药类美食哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1、山药清洗干净,去皮,切块。

步骤二

2、装在碗里,上蒸锅蒸20分钟。

步骤三

3、蒸熟后,用勺压成泥,或者直接上多功能搅拌机搅成泥。

步骤四

4、红糖烧成糖浆,浇在山药泥上即可。

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