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家常豆干炒药芹

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家常豆干炒药芹
辉牛小姐 2017-06-10

家常豆干炒药芹

豆干炒药芹是一道素菜,芹菜性味甘凉,是高纤维食物,具有明g目和降压的功效。常吃芹菜还可刺激胃肠蠕动,清肠效果很好,帮助减肥。芹菜配香干,家常小炒吃起来爽口解腻,再搭配点红椒丝,养眼又有营养,这一道菜非常适合想要减肥和高血压的朋友。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.芹菜洗净,切成段

步骤二

2.豆干和红椒切成细条

步骤三

3.将芹菜焯水1分钟,捞出控干水分

步骤四

4.炒锅油热后,改中小火先放进豆腐干煸炒一下

步骤五

5.再放进芹菜和红椒翻炒均匀

步骤六

6.炒制豆腐干变软,红椒和芹菜断生,加入盐和生抽调味即可

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