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自制腐竹海带汤

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自制腐竹海带汤
雪雪的豆窝 2017-06-12

自制腐竹海带汤

腐竹海带汤可以说是最家常的一道汤了,这道菜品有海带、腐竹等两种食材制作而成,海带含有碘和许多微量元素,腐竹由黄豆制作而成,富含蛋白质,能够补充人体日常消耗所需,两种食材慢火炖煮将营养全部保留,适合各类人群食用,老人,孩子尤其体弱的小孩子应该多喝。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

腐竹和海带提前一小时用冷水泡好 切片备用,肉切丝,加少许盐,淀粉,料酒腌制十分钟

步骤二

砂锅放适量水,加葱,姜,十三香,烧开

步骤三

烧开放入肉丝煮两分钟

步骤四

放入切好的腐竹和海带,再煮五分钟,调入盐,鸡粉即可

步骤五

成品,很鲜!

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