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营养黑红豆薏仁粥

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营养黑红豆薏仁粥
柚子姑娘 2017-06-09

营养黑红豆薏仁粥

粥类也是很常见的一种食物。大家平时吃完饭都习惯喝一碗稀得来灌灌缝。黑豆和红豆都是常见的小豆,且营养丰富,适合大家多食用。薏仁又名六谷子,是常用的中药之一,微寒,不适宜多吃,但适当食用有助于美白哦。黑红豆薏仁粥不仅有营养,还能帮助大家保养肌肤呢。
准备时间:60分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将红豆、黑豆、薏仁分别洗干净并用开水浸泡1小时

步骤二

将红豆、黑豆、薏仁分别洗干净并用开水浸泡1小时

步骤三

选择“香粥”模式,并启动机器

步骤四

机器停止后,加入适量的白砂糖调味并轻轻搅拌即可

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