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超级好吃的辣炒蛏子

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超级好吃的辣炒蛏子
海敉奇鲜果 2017-04-02

超级好吃的辣炒蛏子

蛏子是一种软体动物,多吃可以降低胆固醇,对于食欲不振,肢体乏力等症状也有缓解作用,还能美容护肤,因为扇贝中含有大量的维生素,可以抑制皮肤衰老,防止色素沉淀,可以说对于爱美的女性而言是一种福音,辣炒蛏子必不可少的一款美食哟,赶紧尝尝吧。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
超级好吃的辣炒蛏子做法图解1)

1.蛏子洗净泥沙,在清水中浸泡2小时,水中加盐,滴两滴香油,待蛏子吐尽泥沙,捞出备用;

步骤二
超级好吃的辣炒蛏子做法图解2)

2.锅内坐水,水开后,下入蛏子焯一下,蛏肉变实变色,马上捞出;

步骤三
超级好吃的辣炒蛏子做法图解3)

3.凉后去皮取蛏肉,注意撕去蛏肉外延的黑膜;

步骤四
超级好吃的辣炒蛏子做法图解4)

4.起油锅,油温热后,慢火炒葱花,炒到葱花微黄,爆香朝天椒、蒜片和姜丝;

步骤五
超级好吃的辣炒蛏子做法图解5)

5.添加一勺李锦记豆豉香辣酱炒出红油,烹入料酒,下入蛏肉大火翻炒;

步骤六
超级好吃的辣炒蛏子做法图解6)

6.调入适量盐、糖,下入红椒丝翻炒;

步骤七
超级好吃的辣炒蛏子做法图解7)

7.大火收汁,调入味精拌匀出锅。

1、豆豉香辣酱本身是咸的,注意盐的适量添加,口味轻者可以不添加盐;2、新鲜的蛏肉已经足够鲜美,最后一步添加的味精也可省略。

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