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鲜美鱼胶鸡腿汤

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鲜美鱼胶鸡腿汤
美美的小桌 2017-06-08

鲜美鱼胶鸡腿汤

鱼胶又叫鱼鳔,是鱼鳔的干制品,因为其富含胶质,所以又叫鱼胶,与燕窝等并列八珍,具有相当高的营养价值并且有高蛋白低脂肪的特点,是减肥的佳品哦。鸡腿肉质鲜嫩,也是属于高蛋白低脂肪的食品。鱼胶鸡腿汤,此二者相遇,熬出来的汤可谓是鲜之又鲜,一定要尝尝哦。
准备时间:20分钟 烹饪时间:240分钟
步骤一

鸡腿洗干净后放入炖锅里。

步骤二

香菇泡发,山药洗干净,冰糖几块准备好。

步骤三

鱼胶用姜丝一起泡一小时后在放入炖锅里。

步骤四

所有用物一起炖4小时

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