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暖心暖胃的生菜卷羊排

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暖心暖胃的生菜卷羊排
赵大厨的手艺 2017-06-05

暖心暖胃的生菜卷羊排

暖心暖胃的生菜卷羊排,原材料是新鲜的羊排,还有新鲜的脆香的生菜,用生菜当做卷饼一样的用途,来卷出适量的羊排来吃,不仅吃起来营养价值很高,而且蔬菜的凉爽,羊排的鲜美肉味,都以极致的搭配相融合在了一起,相得益彰,真正的做到了肥而不腻,即吃到了鲜美的肉,又有效的解腻,美食的最高境界。
准备时间:10分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

生菜浸泡洗净后,取菜叶部分修剪成圆形当做盛器备用;黄瓜洗净去皮切成条丝状备用;红甜椒去蒂片除中间的白筋,切成条丝状备用;葱白切段再切丝备用;小葱挽成葱结;

步骤二

锅内注入清水,加入葱结、姜片,大火煮开后淋入1茶匙料酒,

步骤三

将羊肉片放入锅中;羊肉涮至变色即可

步骤四

将羊肉捞出,沥干水分备用;

步骤五

炒锅加热不放油,将1小勺孜然粒放入锅中小火炒香后盛起;炒锅烧热注入少许油,油温起来后将涮羊肉片倒入用锅铲划散,锅内喷少许料酒,调入豉油2茶匙炒匀,撒上孜然粉、炒香孜然粒,少许花椒粉,快迅翻炒两下后将羊肉起锅;

步骤六

将红甜椒丝、黄瓜丝及葱白丝用少许盐少许糖稍加腌渍,铺在生菜叶杯上

步骤七

再铺上孜然羊肉,点缀几粒炒香芝麻。食用时用生菜叶将孜然羊肉包卷起来直接食用或蘸色拉酱食用

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