新鲜蛹洗干净。
沸水焯15分钟出锅晾凉。
一切两半,捡去黑心(内脏)。
干淀粉拌上3克盐和2克十三香。
拌匀的淀粉,倒在茧蛹瓣上拌匀。
炒锅放油,70度下蛹,在油锅里打散。
漏勺搅动听见沙沙作响,蛹肉金黄出锅。
油锅升温70度,蛹倒入锅里复炸1分钟出锅。
准备好葱,蒜,青椒,胡萝卜。
炒锅放少量油,葱,蒜爆香,煸青椒胡萝卜,撒2克盐。
蛹下锅,和青椒煸匀出锅即可。
1、一定要复炸,保证蛹的酥脆。炸蛹的油不要倒掉,用来拌饺子,包子馅更香。
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