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下酒菜西芹炒腰果

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下酒菜西芹炒腰果
番茄不炒蛋 2018-01-01

下酒菜西芹炒腰果

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
下酒菜西芹炒腰果做法图解1)

1.西芹洗净,斜切成块状备用。

步骤二
下酒菜西芹炒腰果做法图解2)

2.锅内放稍多的油,5成热时,把腰果倒入

步骤三
下酒菜西芹炒腰果做法图解3)

3.用小火煸至腰果微金换色,捞出备用

步骤四
下酒菜西芹炒腰果做法图解4)

4.用锅内余下的油,小火煸炒花椒

步骤五
下酒菜西芹炒腰果做法图解5)

5.待花椒颜色变深,马上倒入西芹,用中火煸炒

步骤六
下酒菜西芹炒腰果做法图解6)

6.3分钟后把煸过的腰果倒入,加适量的盐,翻拌均匀即可入盘

西芹一般人群均可食用,但脾胃虚寒,血压偏低者,肠滑者请慎用腰果的热量较高,所以多吃会发胖。建议每天吃10--15粒即可。.因腰果含油脂丰富,故不适合肝、胆功能严重不良者食用。

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