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可口的豉油西兰花

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可口的豉油西兰花
小竹私房菜 2017-05-27

可口的豉油西兰花

西南花是蔬菜中的臻品,因为西南花中含有的维生素等微量元素是蔬菜中占比特比高的,因此西南花被称为蔬菜之王。而且西南花的口感很好,本身才有一股鲜味,西南花用于摆盘也特别的好看,无论是做中餐还是西餐都很好做。今天教大家做一个好吃又简单可口的豉油西兰花。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上,或者用小苏打浸泡。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用。浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块。

步骤二

锅中做水,放入一点油,将西兰花焯熟。

步骤三

过凉后的西兰花摆盘。倒入蒸鱼豉油。

步骤四

锅中烧热一勺油。浇在西兰花上即可。

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