返回

纯香紫薯大麦粥

首页 > 菜谱 > 紫薯大麦粥> 纯香紫薯大麦粥
纯香紫薯大麦粥
360菜士 2017-05-23

纯香紫薯大麦粥

纯香紫薯大麦粥,紫薯含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,其中铁和硒含量丰富,硒具有防癌抗癌的作用。大麦俗称大麦仁,口感润滑,感觉很特别,如果煮粥食用,这个特点更加突出。而大麦仁不但口感独特,营养也很丰富,功效很多,可以润肠、排毒等。紫薯带有糖份,口味适合大众,我家小孩特别爱吃紫薯粥。不过脾胃虚弱者不要吃太多哦。
准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1、备好大麦仁

步骤二

2、大麦仁洗干净,用冷水浸泡30分钟

步骤三

3、将大麦仁连同浸泡大麦仁的水倒入电饭煲内胆

步骤四

4、再加入适量的水,将内胆放入电饭煲,盖上盖通电煲

步骤五

5、紫薯洗干净

步骤六

6、紫薯去皮

步骤七

7、将紫薯切成滚刀块

步骤八

8、大麦仁煲1小时后,将紫薯放入电饭煲内胆 ,盖上盖继续煲 食材熟断电。焖一会搅拌均匀即可盛出享用

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >