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营养三文鱼木耳豆腐菜心面

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营养三文鱼木耳豆腐菜心面
会跳舞的味蕾 2017-05-25

营养三文鱼木耳豆腐菜心面

姐姐家的宝宝已经七个月了,身为妹妹的我就义无反顾的来到姐姐家照顾宝宝和姐姐,在姐姐家我看到了姐姐的宝宝菜厨艺简直是不要太好,姐夫丛超市买回来的三文鱼加上干木耳制作了一道营养极其丰富的宝宝面,姐姐还说这道菜有助于发育哦,各位宝妈们都可以学习这道营养三文鱼木耳豆腐菜心面。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

木耳和菜心切碎,三文鱼切成小丁

步骤二

炒锅倒入核桃油爆香黑木耳

步骤三

加入适量水煮至开锅

步骤四

水开后放入豆腐和自制的宽面

步骤五

迅速搅散面条,将豆腐压碎

步骤六

将面条煮开后调到中小火继续煮

步骤七

待面条软烂,汤汁变少,加入三文鱼和菜心

步骤八

稍微煮一会儿待汤汁粘稠时关火加入三滴香油

步骤九

搅匀盛到碗里待温热后即可食用

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