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丝瓜虾仁蛋饼~简单美味

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丝瓜虾仁蛋饼~简单美味
懒人炖汤坊 2017-05-17

丝瓜虾仁蛋饼~简单美味

丝瓜虾仁蛋饼主要用到的食材是丝瓜、虾仁还有鸡蛋,丝瓜含有丰富的维生素可以促进人们的肠胃的蠕动,有助于人们消化吸收,鸡蛋含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力,虾仁的肉质十分松软,非常适合人们消化吸收,还在等什么呢,快来尝尝吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

虾仁清洗干净备用

步骤二

2.丝瓜擦成丝,虾仁和小葱切碎

步骤三

放入碗中

步骤四

加入半个鸡蛋

步骤五

再放入全麦面包粉

步骤六

搅拌均匀,太干的话点入适量清水,搅匀成酸奶状的稠面糊,适当调入盐

步骤七

电饼铛预热好抹上核桃油,放入洋葱圈

步骤八

倒入面糊,厚度与洋葱圈保持一致,表面抹平

步骤九

一面定型后翻过来煎一两分钟后拔掉电源,利用余温煎至全熟

步骤十

煎成两面微微焦黄即可

步骤十一

切成小块就开动吧!

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