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鲜美的鲜乌贼炒西芹

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鲜美的鲜乌贼炒西芹
酒水馆 2017-05-19

鲜美的鲜乌贼炒西芹

芹菜,我们都知道是非常好的健康菜,他对高血压心脏病都有一定的预防和保健作用,芹菜里所含的长纤维,还有润肠通便的作用,对于老年和体弱多病的人的排毒是很有帮助的,关键是这道鲜美的鲜乌贼炒西芹中乌贼的保健作用在西芹的帮助下得到了更好的发挥
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

乌贼去白壳去内脏和墨汁黑膜,洗干净切花刀,西芹洗干净切斜刀块。

步骤二

烧开水,水里滴几滴油,倒入西芹水开捞出。

步骤三

水里加生姜和黄酒焯烫一下乌贼快速捞出

步骤四

热锅倒油,爆香生姜大蒜末

步骤五

下入乌贼,快速翻炒,加盐,黄酒,生抽,翻炒均匀

步骤六

倒入西芹快炒,下入切碎的大蒜叶翻炒,加适量鸡精就可出锅了

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