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美味蚂蚁乘舟

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美味蚂蚁乘舟
野鸭子的厨房 2017-05-18

美味蚂蚁乘舟

蚂蚁乘舟是一道味美鲜香的家常菜,茄子中含有丰富的蛋白质和维生素,且有丰富的微量元素,有延缓衰老和降低胆固醇的作用,还能预防三高,是很好的食补食物。再将茄子和猪肉彩椒放在一起,既有美味又有营养,是一道可以创新的好菜品,值得一试。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

准备原材料茄子、猪鲜肉、彩椒、蒜

步骤二

茄子放入烤箱上下火150度烤15分钟

步骤三

鲜猪肉剁成泥放入葱姜末一品鲜酱油和蚝油腌制半小时入味

步骤四

彩椒切成小粒备用

步骤五

蒜切成碎丁备用

步骤六

锅中倒入底油加热放入一大半蒜末爆香

步骤七

加入糖、一品鲜酱油、蚝油炒至均匀

步骤八

放入腌制入味的鲜猪肉泥

步骤九

猪肉馅炒至变色均匀

步骤十

放入备好的彩椒粒

步骤十一

炒至均匀入味后加入水淀粉勾芡

步骤十二

将鲜肉馅炒好汤汁浓稠即可因为鲜肉是提前煨制入味爆锅时有放入调料所以就没有再放其它调味料了

步骤十三

茄子烤到时间取出刷上一层油

步骤十四

茄子用小刀从中间割开但不要割断底部

步骤十五

炒好的鲜肉馅乘入茄子中

步骤十六

装好肉馅的茄子在放烤箱中上下火150度烤五分钟即可

步骤十七

烤好的茄子摆入盘中

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