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有营养的南瓜鸡腿汤

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有营养的南瓜鸡腿汤
健康食尚 2017-05-15

有营养的南瓜鸡腿汤

南瓜鸡腿汤是一道很有营养的菜肴,而且做法也是很简单的。南瓜鸡中的南瓜不仅可以充饥,而且还具有丰富的食疗价值。南瓜鸡腿汤中含有丰富的骨胶原,是构成人体重要的生理功能物质。经常喝南瓜鸡腿汤对保持皮肤和肌肉的弹性、保持青春健美有不错的作用。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

将已焯好的鸡腿下入高压锅中,加入一些清水、加入适量的料酒。

步骤二

盖上锅盖,用中火烧煮10分钟后关火,焖至没气后开盖。

步骤三

合入切好的南瓜翻动一下,煮开煮上六、七分钟。

步骤四

加适量的盐调味翻匀、放入香葱。

1、南瓜不要切的太小,也不要煮太长时间。

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