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美味红薯鸡翅炖海带

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美味红薯鸡翅炖海带
面包love 2017-05-13

美味红薯鸡翅炖海带

红薯鸡翅炖海带是创新的一道美味食品,这对于减肥的美女帅哥来说真是一道美味,运用了鸡翅不含有太多的脂肪,然后搭配红薯和海带,让我们的红薯鸡翅炖海带更加的出众,香甜的红薯鸡翅炖海带可以带你和家人一起在美食的大海中翱翔。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

海带丝用冷水洗几次泡上 翅尖洗好

步骤二

锅加适量水放入翅尖,两片姜焯水捞出备用

步骤三

锅放油烧热放入糖,待糖融化为琥珀色,下入鸡翅尖翻炒

步骤四

让翅尖均匀的挂上糖色

步骤五

加适量开水,放入八角桂皮十三香小火炖30分钟

步骤六

红薯去皮 切厚片

步骤七

海带丝红薯放入锅里,调入盐 中火炖10分钟即可

步骤八

超好吃,翅尖入口即化,太解馋了^_^

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