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家常白芍芦笋

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家常白芍芦笋
酒中君子 2017-05-13

家常白芍芦笋

家常白芍芦笋不仅仅是一道很平常的家常菜,它里面含有很多的营养物质,白芍芦笋主要是由新鲜芦笋、小米椒等蔬菜制作而成,里面含有非常多的维生素,含有丰富蛋白质,还有利于身体的健康发展,这道菜里还有里蒸鱼豉油,特别适合当下饭菜。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

芦笋洗净去老根,切成两段或三段,接近根部的一段削去老皮;小米椒倾斜切片备用;

步骤二

锅中坐水,大火烧开,加入少许盐

步骤三

下入芦笋段,保持大火汆烫20到30秒钟;

步骤四

捞出,立即放入冰水中过凉

步骤五

捞出控干水分备用

步骤六

起炒锅,热锅入凉油,下入小米椒片,小火煸炒至小米椒片颜色鲜红;

步骤七

加入蒸鱼豉油(或鲜味酱油),继续小火煮至冒泡;

步骤八

将芦笋摆盘,趁热浇上烧好的豉油汁,即可。

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