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美味红烧鳗鱼段

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美味红烧鳗鱼段
鱼大胃 2017-05-11

美味红烧鳗鱼段

鳗鱼肥美,味鲜,营养价值很高,是一种老少咸宜的滋补食材,经常食用,非常有益于大脑的健康,这道美味红烧鳗鱼段,做法简单,上手容易,方便快捷,采用鳗鱼作为主要食材,配以葱姜蒜提味,佐以各种调料,一起焖煮,最后收汁出锅,鱼肉鲜嫩,汤汁美味,香气四溢。
准备时间:20分钟 烹饪时间:50分钟
步骤一

1.鳗鱼开膛洗净去背腹鳍

步骤二

2.切等宽段

步骤三

3.用白酒和适量盐抓匀稍腌10分钟

步骤四

4.姜切片,葱切小段、大蒜拍烂稍切一下

步骤五

5.锅上火倒入植物油小火把冰糖入油中慢慢温化

步骤六

6.续入蒜碎、姜片、葱段,在锅内与冰糖水一起炒开出香味

步骤七

7.把腌好的鳗鱼一起下锅,翻炒糖色均匀后加入酱油再翻炒均匀

步骤八

8.加入刚好没过鳗鱼的清水转大火烧开后转中火煮15~20分钟后待汁快煮完时 再加入15g白糖炒匀大火收汁加入调味品即可。

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