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物美价廉蛤蜊蒸蛋

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物美价廉蛤蜊蒸蛋
90后的小厨房 2017-03-26

物美价廉蛤蜊蒸蛋

蛤蜊蒸蛋是一道特别美味的菜肴,不仅味道非常的鲜美,而且它的营养也非常的全面,是属于高蛋白、高铁、高钙、少脂肪、低热能的美食。能给身体提供足够的滋补作用,不仅如此,它还具有能防治中年人慢性病的功效,儿童适当食用会很有好处,常人均可食用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
物美价廉蛤蜊蒸蛋做法图解1)

1.材料:蛤蜊、鸡蛋、葱姜。 调料:盐、黄酒、胡椒粉。

步骤二
物美价廉蛤蜊蒸蛋做法图解2)

2.用小刷子把蛤蜊外壳刷干净

步骤三
物美价廉蛤蜊蒸蛋做法图解3)

3.葱姜拍松切段

步骤四
物美价廉蛤蜊蒸蛋做法图解4)

4.锅中放入凉水,放入葱姜段、黄酒、胡椒粉

步骤五
物美价廉蛤蜊蒸蛋做法图解5)

5.水开后放入蛤蜊,再次煮开。

步骤六
物美价廉蛤蜊蒸蛋做法图解6)

6.捞出蛤蜊,蛤蜊张口的证明是活的,没张口的是死的扔掉;留一碗煮蛤蜊的水备用。

步骤七
物美价廉蛤蜊蒸蛋做法图解7)

7.鸡蛋加盐打散,加入煮蛤蜊的水搅匀

步骤八
物美价廉蛤蜊蒸蛋做法图解8)

8.蛤蜊口向上放入汤盘,到入蛋液,没过蛤蜊的三分之二,上屉大火蒸5分钟即可。

步骤九
物美价廉蛤蜊蒸蛋做法图解9)

9.看天天饮食,学做蛤蜊蒸蛋。

很不错的呢,估计宝贝会喜欢吃呢

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