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自己做的香菇油菜

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自己做的香菇油菜
糖糖小厨 2017-11-28

自己做的香菇油菜

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自己做的香菇油菜做法图解1)

1.准备好油菜和香菇

步骤二
自己做的香菇油菜做法图解2)

2.先把香菇倒入锅中翻炒

步骤三
自己做的香菇油菜做法图解3)

3.等香菇七成熟的时候放入油菜和其他调料在翻炒10分钟

步骤四
自己做的香菇油菜做法图解4)

4.一盘香菇油菜就可以上桌待吃了

油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤

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