相忘厨海
2018-03-08
1.南瓜削去外皮，切成小块，枸杞子用温水浸泡
2.小锅中加水，倒入南瓜块煮
3.锅中水开后，再煮2－3分钟南瓜块即已煮软，用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状
4.倒入燕麦片，搅拌匀
5.再倒入泡软的枸杞子，煮1－2分钟即可
6.根据南瓜的甜度，适量加些糖或蜂蜜调味即可
1、煮南瓜的水或以换成牛奶或豆浆2、南瓜还可以换成红薯、紫薯等易熟的薯类
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