苦瓜去掉中间的囊心,那个是苦味源,所以一定要清理干净。
切片,滚水汆烫去掉苦味。捞出沥干备。
煮熟的鸡蛋只取蛋黄捣碎,蛋白可以做沙拉的时候吃,千万别浪费食材噢。
热锅翻炒苦瓜2分钟后加入蛋黄碎,继续翻炒2分钟。
最后加入适量盐调味即可出锅享用啦!
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