蛋白质圣地
2017-11-28
1.鸡翅洗干净，将鸡翅和几片姜放入锅中，加水焯五分钟后捞出，水倒掉
2.捞出鸡翅，用牙签或叉子扎一些眼
3.将酱油、白糖和蒜末混合，放入鸡翅腌制2小时，中间要翻面使两面都均匀入味
4.将腌好的鸡翅放进烤盘，再撒上一些蒜末，淋上一点酱油
5.入烤箱200度烤10分钟，5、6分钟时取出翻一次面
用最简单普通的调料来腌制入味，纯粹天然，朴素至极。
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烤鸡翅