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美容薏米莲子百合汤

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美容薏米莲子百合汤
豌豆尖的美味 2017-05-07

美容薏米莲子百合汤

薏米能够帮助消化,滋补身体。是一种一价值极高的食物。在国外也是颇负盛名。莲子有安神的功效,对失眠有大的好吃。百合虽然是一种花,但是也可以入药,可以当做食物食用。这三种东西都是可以美容的,所以想美容的话做一碗薏米莲子百合汤就有很好的作用哦。
准备时间:5分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

清洗干净材料,我因为时间关系就没泡多久。所以只能水加多炖煮时间长了??

步骤二

洗净材料放入炖锅,加入充足的水。

步骤三

调至煲汤键,因为没泡多久所以我调了炖煮3小时。

步骤四

出锅之前加入冰糖焖至冰糖融化即可

步骤五

盛出开始享用吧??

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