吃不胖的小娃娃
2017-05-05
将银耳和百合提前泡发
银耳去掉黄蒂，清洗掉杂质，百合清洗干净 。
一起放入高压锅中，煲约半小时后关火即可。如果银耳较难变糯的则要延长时间。
另取一小锅，将紫薯切小块，放入煮熟。放凉
将煮好的紫薯连水一起倒入料理机中，打成泥。
倒入煮了半小时的锅中。
搅匀，稍煮几分钟后加白糖，出锅用枸杞作点缀即可。
百合银耳粥
来自黑暗料理
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