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诱人的烤鸡胸肉三明治

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诱人的烤鸡胸肉三明治
花醉千杯客 2017-05-04

诱人的烤鸡胸肉三明治

早上有时候没有时间做粥了,就会吃一些三明治在加上一些牛奶真是美味无比。三明治我喜欢吃烤鸡胸肉三明治,这道烤鸡胸肉三明治营养丰富,味道更是诱人,在加配上牛奶更是美味无比。大家有的没时间做饭的话就做一道烤鸡胸肉三明治,十分简单,一点也不消耗时间。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

.准备食材: 全麦面包切片 新鲜鸡胸肉 新鲜生菜 鸡蛋 柠檬 凯撒沙拉酱(可用任意沙拉酱代替) 橄榄油 椒盐

步骤二

鸡胸肉洗净,用清水加少量料酒姜片食盐中火煮10分钟,晾干晾凉待用。

步骤三

晾凉后用手撕成细丝,椒盐拌匀待用。

步骤四

平底锅不加油,烧热后用小火煸炒鸡丝,至鸡丝微微范出金黄色,时长越10分钟,不必翻炒太频繁。

步骤五

鸡蛋煮熟晾凉,与煸炒好的鸡丝,柠檬,沙拉酱以及橄榄油一起准备做酱

步骤六

鸡蛋切碎,与沙拉酱,鸡丝,橄榄油,柠檬汁充分搅拌混合,最后略加入少量椒盐,比例根据个人口味调试。

步骤七

土司入烤箱180度5到8分钟烤至微酥。

步骤八

抹酱

步骤九

加入生菜,完成。

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