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可口的圣女果玉米蛋花羹

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可口的圣女果玉米蛋花羹
喝咖啡不加糖 2017-05-02

可口的圣女果玉米蛋花羹

孩子吃饭太少、挑食怎么办?毫无疑问,这是每个家长都在担心的一件事,想给自己的孩子吃的健康有营养,也是家长们的愿望。那么,可口的圣女果玉米蛋花羹就给您一个更好的选择。酸酸的圣女果是开胃的小帮手,鸡蛋和时令蔬菜的搭配,营养又美观,抓住孩子的胃,从现在做起。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

圣女果切成小块,海鲜菇、甜玉米粒和焯熟的菠菜分别切碎

步骤二

炒锅烧热倒入核桃油,放入圣女果煸炒

步骤三

将圣女果炒碎至出红油

步骤四

加入适量清水,烧开后加入玉米和海鲜菇

步骤五

煮至海鲜菇和玉米粒断生后转为小火淋入蛋液

步骤六

迅速搅匀至蛋液凝固

步骤七

待玉米海鲜菇全部熟透后淋入少许水淀粉勾芡

步骤八

出锅前放入菠菜和少许食盐搅匀

步骤九

关火加入香油即可

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