绝味下饭馆
2017-04-30
秋葵洗净备用
锅中烧开水将秋葵轻轻焯一下水
焯好水的秋葵在冷水中冲凉后沥干水份备用
粉丝在水中煮软捞出过凉水后沥干水份
煮好的粉丝摆入盘中
秋葵一切为二
切好的秋葵依次摆在粉丝上面
锅中倒入底油加热放入蒜末爆香
放入调味料一品鲜酱油、糖、蚝油
调味料炒匀入味后加入开水再加水淀粉调匀即可
调好的料汁均匀的淋在粉丝秋葵上面
好看的秋葵粉丝
最近几年秋葵很受大家的欢迎，主要是秋葵有丰富的钙含量，可以促
来自会跳舞的味蕾
秋葵粉丝#多效护理一
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