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美味的萝卜苗蔓越莓沙拉

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美味的萝卜苗蔓越莓沙拉
炒茄子久久 2017-04-26

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉

习惯了繁忙的都市生活,每天都是大鱼大肉的吃,不如小憩一下,也给自己的胃放松一下,今天要告诉大家的这款菜就是美味的萝卜苗蔓越莓沙拉。全是用绿色蔬菜做的,非常有利于健康,就算是素食主义者或是减肥的人群,也是完全没有问题的。加上沙拉酱过后非常美味。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解1)

先做沙拉酱。蔓越莓果干先以柠檬汁泡软后,加上橄榄油用调理机或果汁机打成酱。

步骤二
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解2)

2.土豆洗净去皮切小块

步骤三
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解3)

3.入锅蒸熟

步骤四
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解4)

4.蒸熟后用叉子压成泥状

步骤五
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解5)

5.青葱洗净切葱花

步骤六
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解6)

6.洋葱切丁

步骤七
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解7)

7.热锅后放入有盐黄油

步骤八
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解8)

8.放入洋葱拌炒

步骤九
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解9)

9.炒出香味后,放入猪肉末拌炒

步骤十
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解10)

10.加入米酒,拌炒匀

步骤十一
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解11)

11.加入黑胡椒粒和盐,拌炒匀

步骤十二
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解12)

12.拌匀后放至微凉

步骤十三
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解13)

13.把炒好的食材和土豆泥放进大碗里

步骤十四
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解14)

14.放入葱花

步骤十五
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解15)

15.搅拌均匀

步骤十六
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解16)

16.取适量份量压成约6公分的圆形,放入盘中盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏约20分定型

步骤十七
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解17)

17.定型好的可乐饼,依序沾上面粉→鸡蛋液→面包粉,沾面包粉时可稍微轻压,让面包粉沾取更牢固

步骤十八

18.热锅倒适量油,放入可乐饼

步骤十九
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉做法图解19)

19.用中小火,用半煎炸方式

步骤二十

再加入箩卜苗混合均匀即可

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