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解暑四果汤甜品

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解暑四果汤甜品
小菜、一碟 2017-04-25

解暑四果汤甜品

夏日一杯清凉的解暑四果汤甜品可以让一个下午都清醒凉爽,又或者清晨一杯提神醒脑,开胃通便,芒果和火龙果都是十分健康的热带水果,这些水果会给我们带来维生素和膳食纤维,促进肠蠕动,美白肌肤,各位养生美女可以好好尝试哦!快捷又方便,美味又健康
准备时间:5分钟 烹饪时间:5分钟
步骤一

芒果切块,红火龙果切块,优的冻切块

步骤二

2.蓝莓在水里浸泡,洗净

步骤三

3.香蕉切片

步骤四

4.牛奶与酸奶混合倒在里备用

步骤五

5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁,如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的,可以先关闭出口

步骤六

6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物,与蓝莓在果汁机里混合30秒左右

步骤七

7.香蕉放入榨汁机

步骤八

8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟

步骤九

9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了

步骤十

加蜂蜜,加冰矿泉水

加点蜂蜜,冰爽可口

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