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美味节瓜养颜汤

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美味节瓜养颜汤
菜满楼 2017-04-22

美味节瓜养颜汤

广东人爱喝汤也爱煲汤是很多人都知道的事实,广东人煲的汤里半多数使用肉类煲出来的,有的人也许会嫌这样煲出来的汤太油腻不适合减肥。今天就给大家介绍一款不用肉就可以煲得即没问日又营养的汤,节瓜养颜汤。这款汤不止有瓜类的清淡还有很多滋补药材,所以功效是非常好的,不仅滋补,还可养颜。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
美味节瓜养颜汤做法图解1)

节瓜1个;红萝卜1个;花生若干;栗子3两;冬菇11个;姜1小块。

步骤二
美味节瓜养颜汤做法图解2)

2.准备煮熟的杂蔬粒,秋葵,火腿,车打芝士,吐司,沙拉酱或番茄沙司

步骤三
美味节瓜养颜汤做法图解3)

3.吐司切小块

步骤四
美味节瓜养颜汤做法图解4)

4.码入烤盘成一个塔形

步骤五
美味节瓜养颜汤做法图解5)

5.撒上杂蔬粒

步骤六
美味节瓜养颜汤做法图解6)

6.火腿切小丁,撒在吐司上

步骤七
美味节瓜养颜汤做法图解7)

7.秋葵切片,随意撒在吐司上

步骤八
美味节瓜养颜汤做法图解8)

8.最后放上车打芝士

步骤九
美味节瓜养颜汤做法图解9)

9.烤箱预热180度,烤15分钟

步骤十
美味节瓜养颜汤做法图解10)

10.烤好成品

步骤十一
美味节瓜养颜汤做法图解11)

大火煲10分钟,小火煲1个半小时后,熄火,这锅汤就大功告成了。此时已经可以闻到挺香的汤味。

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