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健康卤肉焖饭

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健康卤肉焖饭
小雅兴 2017-04-22

健康卤肉焖饭

卤肉焖饭是一道美味可口富有营养价值的食物,深受广大美食爱好者喜爱和推崇。卤肉富含蛋白质和氨基酸,吃起来有嚼劲,味道鲜美,混合维生素丰富的青椒和洋葱,搭配米饭一起焖煮,食物充满诱惑气息,让人回味无穷。制作方法简单不复杂,很实惠。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康卤肉焖饭做法图解1)

洋葱切块,青椒切块,卤肉切块,剩饭备用

步骤二
健康卤肉焖饭做法图解2)

2.玉米剥粒,腊肠切小片。

步骤三
健康卤肉焖饭做法图解3)

3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。

步骤四
健康卤肉焖饭做法图解4)

4.拍蒜。本人喜欢越多越好。

步骤五
健康卤肉焖饭做法图解5)

5.热油起锅,爆蒜,下腊肠先炒,在下黄瓜,玉米。

步骤六
健康卤肉焖饭做法图解6)

6.下饭,加入蚝油,盐,生抽,翻炒几分钟。火要控好,不要大火,中小火都可以。

步骤七
健康卤肉焖饭做法图解7)

米饭和炒好的菜混一起,加一点点水,放入电饭锅焖10分钟,焖好就可以吃了

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