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虫草花莲藕骨头汤

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虫草花莲藕骨头汤
love花卷 2017-04-21

虫草花莲藕骨头汤

虫草花莲藕骨头汤秋令时节,正是鲜藕应市之时。莲藕,毫无疑问地成为时下的“当家菜”。莲藕微甜而脆,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血,也可增强人体免疫力。 虫草花性温和,补而不燥,阴阳平补,一年四季都都可以吃。
准备时间:15分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

虫草花泡开洗净。

步骤二

骨头焯水清洗

步骤三

莲藕去皮切片。

步骤四

所有食材下锅炖煮1小时。

步骤五

加入枸杞再煮10分钟。

步骤六

出锅前加适量盐,撒上葱花即可。

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