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好吃的红烧平鱼

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好吃的红烧平鱼
婉儿厨房 2017-04-19

好吃的红烧平鱼

【红烧平鱼】平鱼,是一种身体扁平学名鲳的海鱼。刺少肉嫩,深受人们的喜爱。它也具有海洋鱼的营养特点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。年夜饭的餐桌上必定少不了一条鱼。简单易做,味道鲜美,营养丰富,既拥有浓郁的滋味,又不会掩盖平鱼本身的鲜美滋味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

平鱼洗净,控水;干红辣椒洗净,去蒂及子,切小片。

步骤二

锅置火上,放油烧至五六成热,将平鱼放入略炸,捞出控油备用。

步骤三

锅中留底油,放入姜片、蒜瓣、葱段、大料、干辣椒炝锅,出香味后加入盐、酱油、料酒、白糖、醋和适量水,大火烧开,下入炸过的平鱼、,小火焖熟,出锅前撒上葱花即可。

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