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美味的肉末烩萝卜苗

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美味的肉末烩萝卜苗
食味天下 2017-04-24

美味的肉末烩萝卜苗

肉末烩萝卜苗由萝卜苗和肉末制作而成。萝卜苗含有丰富的膳食纤维,容易产生饱足感,是一款利于减肥的食材。萝卜苗和半肥猪瘦肉相结合,一方面可以吸收猪肉多余的油脂,另一方面也可以满足现代人食肉的欲望,在达到减肥的要求的同时还可以满足食欲。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

萝卜苗洗净,沥干水份

步骤二

焯水

步骤三

过凉,挤干水份

步骤四

切碎备用;大蒜籽去皮洗净切片

步骤五

猪肉洗净去皮,剁成肉末

步骤六

热锅倒油,放大蒜籽煸香,放肉末滑散

步骤七

放萝卜菜翻炒片刻

步骤八

依次放入盐、生抽、蚝油翻炒均匀

步骤九

放老干妈辣椒酱翻炒均匀

步骤十

起锅装盘即可

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