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营养齐全的青菜黄豆排骨大米粥

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营养齐全的青菜黄豆排骨大米粥
乐乐妈 2017-04-14

营养齐全的青菜黄豆排骨大米粥

营养齐全的青菜黄豆排骨大米粥,有着富含维生素的青菜,有着能让人头脑变聪明的黄豆,加上大补的美味排骨,最后不忘搭配上香糯暖胃的大米,经过足够时间的炖煮后,无论是颜色搭配还是营养膳食上,青菜黄豆排骨大米粥都以最美好的姿态站立在美食的最高端。
准备时间:120分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1.食材:大米(已淘洗)、排骨(已清洗焯水)、青菜(已洗净切开)、黄豆(已泡发)

步骤二

将已泡发的黄豆淘洗一下。

步骤三

.将已焯好的排骨、淘洗好的黄豆和大米下入沸水中,加适量的料酒。

步骤四

煮开,接着,盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。

步骤五

焖至没气后开盖。

步骤六

.然后,合入切好的青菜煮开至青菜断生。

步骤七

最后,加适量的盐。

步骤八

9.加适量的味精

步骤九

10.调味搅匀,即成。

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