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美味酱烧牛蹄筋

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美味酱烧牛蹄筋
爱做饭的小子 2017-04-18

美味酱烧牛蹄筋

美味酱烧牛蹄筋是很好的下酒菜,而且牛蹄筋中含有很高的胶原蛋白,而胶原蛋白有预防心血管病、改善妇科疾病、补钙、消食减肥、延衰的功效,我们吃酱烧牛蹄筋有利于我们身体摄入有效的营养成分。它的脂肪含量很低,对于女性来说是不错的选择。想要健康而美丽就吃美味酱烧牛蹄筋。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将青蒜洗净斜切成片,铺在盘内。牛蹄筋切成2厘米长的段。

步骤二

勺内加水烧开,下入牛蹄筋段焯透捞出。

步骤三

勺内加色拉油、干酱、酱油炒开,下入牛蹄筋段,料酒,鸡汤、红糖,精盐、白糖、醋烧开,用小火烧透入味。

步骤四

加味精,用淀粉勾芡,淋入鸡油出勺装在盘内青蒜上即成。

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